ئۆبێلێ
نانەقەیسی
سووکەخواردنی هەڵووژەی وشککراوە
14,000 د.ع/ 80 g
سووکەخواردنێکی هەڵووژەی وشککراوە پڕ لە تام، بە ڕەچەتەیەکی سروشتی و ماڵانە دروستکراوە کە ڕێز لە میراتی شەقڵاوە و ڕەواندز دەگرێت.
تا 20 دانە بۆ هەر داواکارییەک
- پێکهاتەکان
- هەڵووژە (≈ ٨٩٪)، ئاو (≈ ١٠٪)، ترشی مالیك (≈ ٠٫١٪).
- کێشی سافی
- 80 g
- هەڵگرتن
- لە شوێنێکی فێنک و وشکدا هەڵیبگرە.
| زانیاریی خۆراکی | بۆ هەر ١٠٠ گرام |
|---|---|
| وزە | 1,400 kJ / 331 kcal |
| چەوری | 0.49 g |
| لەوانە چەوریی تێر | 0.14 g |
| کاربۆهیدرات | 75.2 g |
| لەوانە شەکر | 37.3 g |
| ڕیشاڵ | 7.9 g |
| پرۆتین | 2.38 g |
| خوێ | 0.06 g |
لە سوید لەلایەن ئۆبێلێوە دروستکراوە، بیۆرکلینگێ.